مساء الخير.... اليوم بحب قدّم لكم اكلة زيت مابعرف اذا رح تحبوها بس هي كتييير سهلة وطيبة
هي عبارة عن عيدان السبانخ ممكن يكون كتير منا بيكبوها بس هي طريقة للاستفادة منها وكلنا منعرف القيمة الغذائية للسبانخ
المكونات بسيطة جداً :
المكونات بسيطة جداً :
المقادير :
- بصلة كبيرة مفرومة
- الكمية المتوفرة عندك من أعواد السبانخ
- رشة ملح
- رشة فليفلة حمراء
- القليل من عصير الليمون
- واذا توفر القليل من حب الرمانزيت زيتون
الطريقة :
- نقلي البصل حتى يذبل ونضيف الاعواد الخضراء ونتركها على النار حتى تذبل وبدون اضافة ماء
- ثم نضيف الملح والفليفلة الحمراء وتترك على النار حتى تنضج
- تسكب في وعاء وتترك لتبرد وتزين بحبات الرمان وتؤكل بالخبز مع الليمون
والف صحة وهنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق